Parques Urbanos: clases virtuales de Gym

Los profesores de los Parques ofrecen esta semana clases virtuales de funcional, GAP y zumba, se realizarán por Facebook y Zoom. Es importante para la salud realizar habitualmente alguna actividad deportiva

La salud se resguarda también con la práctica deportiva, uno de los objetivos de loss, para lograrlo los profesores ofrecen sus clases a través de las plataformas virtuales. Se entrenará en funcional, GAP y zumba. Se puede optar entre los siguientes horarios

Miércoles: · 19 hs funcional · 20 hs funcional

Jueves: 19 hs funcional 20 hs funcional Viernes: · 9.30 hs GAP · 19 hs funcional · 20 hs zumba

Se debe tener en cuenta que las clases de funcional y GAP se transmitirán por Zoom, ID reunión 764 4874 4089c código de acceso ParqueSal.

En tanto para participar de la clase de zumba se debe ingresar a Facebook Live Parques Urbanos Gobierno de Salta.

Importancia de la actividad física para la salud La Organización Mundial de la Salud define a ésta como "un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad" y señala los beneficios de la actividad física regular y en niveles adecuados:

mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio mejora la salud ósea y funcional reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión. reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera y es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.