Horarios de clases gratuitas de actividad física en los Parques Urbanos

Las clases que se ofrecen en los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur están a cargo de profesionales. No requieren de inscripción previa. El horario de los parques es de 7 a 23

Las clases en los parques pueden realizarse a la mañana o a la tarde, están a cargo de profesionales y no requieren inscripción previa. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol. Horarios de las clases de las actividades físicas:

Parque Sur 8.00 - lunes a viernes funcional 9.00 -lunes,martes y jueves funcional 9.00 - miércoles zumba 9.00 - viernes cardio 19.00 - lunes a viernes funcional 20:00 - lunes a jueves funcional 20.00 –viernes zumba 21.00 - lunes a viernes HIT Parque de la Familia 8.00 - lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas 8.00 - lunes y miércoles localizada. Plaza de las Banderas 8.00 -martes y jueves running. Plaza de las Banderas 8.00 -viernes funcional. Plaza de las Banderas 9.00 -lunes y miércoles funcional. Plaza de las Banderas 9.00 -martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas 9.00 -viernes localizada. Plaza de las Banderas 16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM 18.30 - lunes y miércoles vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 18.30 – viernes tenis de mesa. SUM 19.00 – viernes vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 19.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas Parque del Bicentenario Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente. 7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente 8.00 – lunes, miércoles, jueves y viernes Funcional. Intensidad suave 8.00 –martes zumba. Intensidad suave 9.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente 9.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada 19.00 – lunes Funcional. Intensidad suave 19.00 - miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente 19.00 - martes y jueves cross trainning 20.00 – lunes GAP. Intensidad moderada 20.00 – martes a jueves Funcional. Intensidad suave