Clases gratuitas de actividad física en los Parques Urbanos

Las clases se ofrecen de lunes a viernes; son gratuitas y no requieren inscripción previa

En los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur se ofrecen en diversos horarios clases de actividad física, las mismas están a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción previa. Se sugiere concurrir con gorra y mantenerse hidratado. El horario de los parques es de 7 a 23.

Horarios de las actividades físicas:

Parque Sur 8.00 - lunes a viernes: funcional 9.00 - lunes y miércoles: zumba 9.00 - martes y jueves: funcional 9.00 – viernes: cardio 18.00 - lunes a viernes: funcional 19.00 - lunes, miércoles y viernes: funcional 20:00 - lunes a viernes funcional Parque de la Familia 8.00 - lunes y miércoles: running. Anfiteatro 8.00 – lunes: localizada. Plaza de las Banderas 8.00 – martes y jueves: cardio. Plaza de las Banderas 8.00 – viernes: funcional mix. Plaza de las Banderas 9.00 - lunes y miércoles: fitness. Plaza de las Banderas 9.00 - martes y jueves: básquet. Plaza de los Deportes 9.00 - martes y jueves: sobrecarga. Plaza de las Banderas 9.00 – viernes: localizada. Plaza de las Banderas 15:00 – lunes: tenis. Anfiteatro 16:00 - lunes, miércoles y viernes: tenis de mesa. SUM 17.30 - lunes y miércoles: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 17.30 – viernes: tenis de mesa. SUM 18.30 - martes y jueves: tenis de mesa. SUM 18.30 – viernes: Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves: funcional. Plaza de las Banderas Parque del Bicentenario Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente. 7.30 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente 8.00 - lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad suave 8.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada 9.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente 9.00 - martes y jueves: GAP. Intensidad moderada 10.00 - lunes a viernes: HIT. Intensidad exigente 15.00 – miércoles: tenis. Intensidad suave 18.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente 18.00 - martes y jueves: musculación. Intensidad moderada 19.00 - de lunes, miércoles y viernes: Funcional. Intensidad exigente 19.00 - martes y jueves: cross training 20.00 - lunes y viernes: HIT. Intensidad exigente 20.00 - martes y jueves: zumba. Intensidad moderada