Clases de actividad física en los Parques Urbanos

Las clases están a cargo de profesionales, son gratuitas y no requieren inscripción. Se dictan en horarios de la mañana y la tarde. Los Parques Urbanos abren a las 8 y cierran a las 22.

Las clases, gratuitas y a cargo de profesionales, pueden realizarse a la mañana o a la tarde, no requieren inscripción previa. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:

Parque Sur 8.30 –lunes: cross training 8.30 –martes y jueves cardio 8.30 –miércoles aeromix 8.30 –viernes funcional 9.30 – lunes y viernes sobrecarga 9.30 –lunes, martes y jueves funcional 9.30 – miércoles y viernes zumba 18.00 – lunes a viernes funcional 19.00 –lunes y viernes sobrecarga 19.00 –martes y jueves GAP 19.00 –miércoles funcional 20.00 -lunes a miércoles y viernes HIT 20.00 –jueves zumba

Parque de la Familia 8.30 –lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes 8.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas 8.30 – viernes cardio. Plaza de los Deportes 9.00 – lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas 9.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas 9.00 – viernes streching. Plaza de las Banderas 16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM 18.00 - lunes y miércoles vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 18.00 – viernes tenis de mesa. SUM 19.00 – viernes vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes 19.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas

Parque del Bicentenario Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente. 8.00 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente 8.30- lunes a viernes HIT. Intensidad exigente 9.00 – lunes, miércoles y viernes Funcional. Intensidad suave 9.00 – martes y jueves zumba. Intensidad suave 10.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente 10.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada 17.00 lunes, miércoles y viernes GAP. Intensidad moderada 17.00 martes HIT. Intensidad exigente 18.00 lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente 19.00 – lunes y viernes, Intensidad suave