Cada vez más vecinos aprenden a entrenar de forma segura y efectiva

En la Escuela de Emprendedores se llevó a cabo una charla dictada por un especialista en Educación Física, dónde los asistentes adquirieron herramientas prácticas para entrenar correctamente, mejorar su rendimiento y cuidar estado físico de manera autónoma.

La Municipalidad de Salta, a través del programa Salta Saludable y en conjunto con el Centro Integral de Obesidad y Sobrepeso (CIOS), llevó adelante con gran convocatoria el taller “Cómo elegir la mejor rutina de ejercicios para tu bienestar”, que se realizó ayer por la tarde en el SUM de la Escuela de Emprendedores.

La capacitación estuvo a cargo del licenciado en Educación Física, Martín Pérez Layún, quien brindó herramientas prácticas para que los asistentes puedan diseñar sus propias rutinas de entrenamiento, adaptadas a sus necesidades, objetivos y condiciones físicas.

Durante el encuentro, se abordaron temas fundamentales como la selección del ejercicio adecuado según la realidad de cada persona, la planificación de rutinas personalizadas y las claves para entrenar de forma segura y efectiva en el hogar. Además, los vecinos pudieron realizar consultas y despejar dudas vinculadas a la actividad física y los hábitos saludables.

Desde el municipio destacaron la participación e interés de los asistentes, remarcando la importancia de generar estos espacios de formación que promueven el bienestar integral y fomentan la incorporación de hábitos saludables en la comunidad.